むらっちゃん– Author –
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最新医学が証明した、自律神経を都合よく操る方法”ヴィム・ホフ・メソッド”の呼吸セッション×30秒で1時間半瞑想したのと同じ脳波の状態にしてくれるサウンドバス・クリスタルのコラボ瞑想セッション＠名古屋をやりたい！
”ヴィム・ホフ・メソッド”とは ヴィム・ホフ・メソッドとは、寒冷環境における様々なギネス記録を持ち、「アイスマン」と称される63歳のオランダ人ヴィムが、普通の人でも彼が実践する呼吸法や寒冷暴露、また瞑想を適切に行うことで、様々な心身の健康効果... -
仲山＆長尾チームビルディングプログラム
コーチングの学びと同時期の2019年8月〜11月に、仲山&長尾チームビルディングプログラム（NNTBP）【第5期】を受講しました。 不定期開催のプログラムなので、興味ある方はお二人のFacebookをフォローして、情報発信をお待ちください。募集してない時は... -
コーチングスクール選び
私は2019年・2020年に２つのコーチングスクールでコーチングを学びました。 人生のメンターと感じている人がすでにコーチとして活動していたため、その方からいくつかコーチングスクールを教えてもらい、それぞれの体験セッション・イベントを受講しました... -
どうしても受け入れられなかった自分の名前(漢字)を受け入れられる気がしてきたお話。
私の名前は、村瀬 敬（むらせ けい）。 名前だけを見た大体の人が”たかし”と読み、男性だと思う。初めましてがメールで、初めて電話で話すと相手の「あ！」という驚きから会話がスタートするのがお決まり。 記憶から無くならないのは、幼少期、病院で名... -
コーチングで出会った「自己理解とWell-Being」
※本投稿は、2021/4/19に書いたnoteの記事をリライトしたものです。 コーチングは傾聴・質問スキルだけではない。 コーチングを学び始めるまでは、これで傾聴・質問スキルが身につけられるぞ！と思っていましたが、いざ始めてみると、それらのテクニカルな... -
コーチングの学びを通して得たもの
※本投稿は2022/4/22に書いたnoteの記事をリライトしたものです。 ざっとリスト化してみると、こんな感じです。 ・行動/実行力が上がった・ヒアリング力が深まった・自分自身を整える力がついてきた └ ネガティブ思考→ポジティブ思考に └ 面倒臭いと言わ... -
コーチングを学んだ理由
※本投稿は、2021/4/19に書いたnoteの記事をリライトしたものです。 「日々のプロジェクトやコミュニケーションが、少しでも平和であって欲しいから」 「平和であって欲しい」と願った原体験たち 2005年頃に私はWeb業界に入り、”制作会社”→”インハウス”→”代... -
私の自己探究との出会い
2019年から私は「コミュニケーションスキルを体系的に身につけたい！」と、コーチングとチームビルディングの学びを始めました。 当初は、学べばスキルが身に付く！そう期待していたのですが、、、。 しかし、実際に学び始めると、容赦無くやってくる”自分... -
初めまして。
2019年に無計画で個人事業主開業届けを提出し、もうすぐ4年を迎える2023年8月4日。 これまで何度も自分のWebサイトを作ろうとトライするも、自分をどう表現したらよいものか、Web制作企画の仕事をしてきただけに余計に考えあぐね、捏ねくりまわしては、「...
